Dormir las horas adecuadas es tan importante para nuestro cuerpo como llevar una dieta balanceada o efectuar actividad física, pues entre las funciones del sueño se encuentra mantener en equilibrio los sistemas inmunológico, cardiovascular, metabólico y neurológico
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Ventajas y desventajas de tomar una siesta
Cada vez se publican más investigaciones sobre sus numerosas ventajas para la concentración y para mantenerte sano