Los arándanos azules, conocidos también como blueberry o moras azules, son una fruta rica en antioxidantes, vitaminas y fibra.
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Te matcha, propiedades y beneficios
El té matcha es un té verde de origen chino, aunque muchas personas lo conocen por su relación con la cultura japonesa, se obtiene al triturar las hojas de este arbusto para extraer un polvo fino.
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No le quites los “hilos” al plátano
Esos "hilos" que le quitas al plátano y que mucha gente no se lo come se llaman floemas
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Trofología, el arte del buen comer
¿Qué es la Trofología?
Es el estudio de la correcta selección, preparación y combinación de los alimentos, de tal forma que exista una adecuada digestión y correcta asimilación de los nutrientes con el objetivo de obtener un estado óptimo de salud.
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¿Te gustan las nueces?
Comer nueces tiene muchos beneficios para la salud, ya que son ricas en nutrientes como grasas saludables, vitaminas, minerales y fibra.