Cómo te sientas a medida que envejezcas depende de muchos factores, incluyendo los problemas de salud comunes en su familia y las elecciones que haga.
Etiqueta: saludable
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Agosto es temporada de higos
Los higos son la fruta estrella del mes de agosto. posee grandes propiedades y beneficios para la salud.
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Tipos de manzana, sus mejores variedades y beneficios
Comer una manzana grande te proporciona un 20 por ciento de la cantidad recomendada de fibra dietética, ocho por ciento de vitamina C y siete por ciento de potasio, al día.
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Alimentos que desintoxican tu hígado
El hígado es uno de los órganos que más atención necesita. Cuidarlo te ayuda a depurar y a sentirte con más energía.
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Beneficios de la avena que no conoces
El cereal vendido comúnmente y de rápida preparación se produce con semillas de avena descascarilladas, troceadas y parcialmente cocidas antes de pasar a los rodillos que las transforman en los copos que todos conocemos
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¿Conocías los beneficios del perejil?
Es rico en muchos nutrientes, pero destaca sobre todo por su alto contenido de hierro y vitamina C, de la cual contiene más de un 200% de la cantidad diaria recomendada por cada 100 gramos de alimento. Además tiene acción diurética muy buena, es una planta emenagoga, vasodilatador, tonificante y muchas otras propiedades beneficiosas.
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El apio regula naturalmente tu organismo
El apio se considera un regulador natural del organismo.
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Alimentos anti Covid-19
Una alimentación saludable te permitirá obtener los nutrientes necesarios para mantener el adecuado funcionamiento del sistema inmune.
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¿Qué significado tienen los productos light, bajo en grasa, sin gluten, bajo en azúcar…?
Últimamente escuchamos y vemos en el supermercado muchos productos y marcas que traen títulos como light, bajo en grasa, bajo en azúcar, orgánico, alto en fibra etc.
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Blueberry, arándanos o moras azules, conoce sus beneficios
Los arándanos azules, conocidos también como blueberry o moras azules, son una fruta rica en antioxidantes, vitaminas y fibra.