Los higos son la fruta estrella del mes de agosto. posee grandes propiedades y beneficios para la salud.
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Tipos de manzana, sus mejores variedades y beneficios
Comer una manzana grande te proporciona un 20 por ciento de la cantidad recomendada de fibra dietética, ocho por ciento de vitamina C y siete por ciento de potasio, al día.
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Alimentos que desintoxican tu hígado
El hígado es uno de los órganos que más atención necesita. Cuidarlo te ayuda a depurar y a sentirte con más energía.
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Beneficios de la avena que no conoces
El cereal vendido comúnmente y de rápida preparación se produce con semillas de avena descascarilladas, troceadas y parcialmente cocidas antes de pasar a los rodillos que las transforman en los copos que todos conocemos
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¿Conocías los beneficios del perejil?
Es rico en muchos nutrientes, pero destaca sobre todo por su alto contenido de hierro y vitamina C, de la cual contiene más de un 200% de la cantidad diaria recomendada por cada 100 gramos de alimento. Además tiene acción diurética muy buena, es una planta emenagoga, vasodilatador, tonificante y muchas otras propiedades beneficiosas.
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El apio regula naturalmente tu organismo
El apio se considera un regulador natural del organismo.
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Alimentos anti Covid-19
Una alimentación saludable te permitirá obtener los nutrientes necesarios para mantener el adecuado funcionamiento del sistema inmune.
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¿Qué significado tienen los productos light, bajo en grasa, sin gluten, bajo en azúcar…?
Últimamente escuchamos y vemos en el supermercado muchos productos y marcas que traen títulos como light, bajo en grasa, bajo en azúcar, orgánico, alto en fibra etc.
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Blueberry, arándanos o moras azules, conoce sus beneficios
Los arándanos azules, conocidos también como blueberry o moras azules, son una fruta rica en antioxidantes, vitaminas y fibra.
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Te matcha, propiedades y beneficios
El té matcha es un té verde de origen chino, aunque muchas personas lo conocen por su relación con la cultura japonesa, se obtiene al triturar las hojas de este arbusto para extraer un polvo fino.