De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional de CONAGUA este 2024 se pronostican cinco olas de calor en la Ciudad Puebla -una en marzo (con temperaturas de 27 a 32 grados), otra en abril (con temperaturas de entre 29 a 34 grados), dos en mayo y una en junio.
Te compartimos algunas recomendaciones ante las olas de calor
- Evitar asolearse entre las 11:00 y las 16:00 horas.
- Vestir ropa suelta de colores claros y de manga larga.
- No realizar actividades físicas intensas bajo el sol.
- Tomar agua simple aunque no tengas sed.
- Comer alimentos frescos, frutas y verduras.
- Utilizar lentes de sol, gorra o sombrero.
- Permanecer en la sombra y en lugares frescos.
- Usar protector solar (mínimo F15).
- Mantener a animales de compañía en lugares cerrados y frescos.
Síntomas de golpe de calor
Asimismo, se informa que los síntomas de un golpe de calor son: temperatura corporal elevada, alteración del estado mental, comportamiento y en la sudoración, nauseas, vómitos, piel enrojecida, respiración y frecuencia cardíaca acelerada, dolor de cabeza y orina color “miel” o “anaranjado quemado”, por lo que, en caso de presentar estos signos, se recomienda a la ciudadanía buscar atención médica inmediatamente.
Finalmente, se solicita a las y los poblanos a seguir las indicaciones de las autoridades correspondientes, así como a cuidar de su salud evitando exponerse al sol.
Te puede interesar: ¿Cómo está la calidad del aire en Puebla ?