El Blue Monday ¿es en realidad el día más triste del año?, la respuesta que dan los especialistas es que no, porque carece de fundamentos científicos y solo deriva de una campaña publicitaria que surgió hace 18 años y se hizo popular en redes sociales.
Fue en 2005 cuando el profesor de psicología Ciff Arnall creó el llamado Blue Monday o Día Azul como parte de una campaña publicitaria para una agencia de viajes, para que el tercer lunes del año te fueras de viaje y te olvidaras de factores como el clima, deudas tras las fiestas decembrinas y la baja motivación.
Los propios especialistas que han analizado el tema, lo consideran como un lunes cualquiera y para hacerlo llevadero sugieren tener buena actitud y realizar diversas actividades cotidianas como cualquier otro día como escuchar música, sonreír, hacer ejercicio, entre otras.