¿Cómo encontrar el equilibrio entre las responsabilidades laborales y el autocuidado en las mujeres ocupadas y convertirlo en hábitos saludables?
Etiqueta: habitos
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Ponle color a tu comida
La importancia del color en alimentos.
Los colores influyen en el apetito
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Alimentos que levantan tu ánimo: berries
Los berries envuelven una amplia gama de antioxidantes, que desempeñan un papel clave en la lucha contra el estrés oxidativo
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¿Te gustan las nueces?
Cinco piezas de nueces, proporciona al individuo un 48% del valor diario de tiamina, una vitamina que ayuda a las células a convertir los hidratos de carbono en energía y estimula la función cardíaca, nerviosa y muscular