El inicio de un nuevo ciclo escolar es un momento clave para implementar hábitos saludables en la rutina diaria de los niños, entre los que destacan la activación física y un buen descanso, comentó Ricardo Robert Cervantes, director de la Facultad de Fisioterapia de la UPAEP.
Etiqueta: Ejercicio
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Armenta fortalece el ejército a favor de la salud en 4 municipios
Ante trabajadores de la salud, el senador Alejandro Armenta presentó el libro de su autoría "La Pandemia de los Edulcorantes en México", con un capítulo especial sobre la salud de las mujeres de nuestro país.
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Muere mujer infartada cuando practicaba ejercicio en salón social
Una mujer de 40 años falleció al sufrir un infarto cuando realizaba actividad física al interior de un salón social de la colonia San José Guadalupe en esta ciudad de Puebla.
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Perrita fitness se enoja si no va rápido en la cinta de correr
Paula dio a conocer que su pequeña perrita de nombre “Juanita” es amante de hacer ejercicio, pero sobre todo subirse a la banda para correr, sin embargo, lo más curioso es que la mascota se enoja si va lento.
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Aprueba Congreso la Ley de Ingresos del Estado de Puebla para el ejercicio fiscal 2024
El Pleno de la LXI Legislatura aprobó la Ley de Ingresos del Estado de Puebla para el ejercicio fiscal 2024, la cual no considera la creación de nuevos gravámenes aplicables para el próximo año.
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El ejercicio como medicamento para prevenir enfermedades
Es conocido que el ejercicio ayuda a tratar la obesidad, un problema de salud creciente en el país que desencadena otras enfermedades -diabetes e hipertensión, por ejemplo- y uno de los factores principales que exacerban la sintomatología de COVID-19. Sin embargo, existe controversia en cuanto a la rutina adecuada a practicar, en ocasiones no es la apropiada y ocasiona un desgaste excesivo el primer día, incluso a nivel de articulaciones, lo cual desmotiva a las personas.
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Mediante Vía Recreativa, más de 5 mil personas disfrutan avenidas metropolitanas
Este domingo 29 de mayo, el Gobierno del Estado, a través de la Secretaría de Movilidad y Transporte (SMT), recibió en la Vía Recreativa Metropolitana a 5 mil 299 personas y 252 mascotas que gozaron de un espacio seguro; en esta actividad no solo se incentiva la movilidad no motorizada, sino el hacer ejercicio al aire libre y de manera gratuita.
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¿Cuántos pasos debo caminar al día?
Una vida activa es algo fundamental para lograr conservar una buena salud. Además, te sentirás más ágil y retrasará el envejecimiento. Una forma muy natural y la más fácil de ejercitarte es caminar diariamente, la pregunta siempre ha sido ¿Cuánto debo de caminar? Durante mucho tiempo e incluso hoy en día la recomendación ha sido 10,000 pasos. Incluso si revisas tu podómetro es posible que la meta diaria sean 10,000 pasos. Esta regla no aplica para todos o a todas las edades.