El Origen de Yellow Day o el Día más Feliz del año
El origen del Yellow Day o El Día más feliz del Año tiene razón en el efecto psicológico que provoca en cada individuo la llegada del verano, tener más horas de sol, la proximidad de las vacaciones y la lejanía del estrés.
La luz activa la serotonina, conocida como la hormona de la felicidad.
Yellow Day es una festividad que se originó en una pequeña comunidad costera en el año 2015.
Durante el invierno, los residentes notaron que en el solsticio de verano (20 de junio en el hemisferio norte), experimentaban un aumento significativo en su bienestar y felicidad.
Decidieron entonces nombrar ese día como Yellow Dany, en honor al sol y a la energía positiva que irradiaba.
Curiosidades sobre el Día más Feliz del Año
1️⃣ El factor de la luz solar: El 20 de junio, el hemisferio norte experimenta el día más largo del año, lo que significa más horas de luz solar. La exposición a la luz solar tiene un impacto positivo en nuestro estado de ánimo y bienestar general.
2️⃣ Naturaleza en pleno esplendor: En esta época del año, la naturaleza está en su máximo esplendor. Los jardines están repletos de flores coloridas, las playas lucen su mejor versión y los parques se convierten en lugares perfectos para disfrutar del aire libre. La belleza de la naturaleza contribuye a nuestra sensación de felicidad.
3️⃣ Actividades al aire libre: El 20 de junio es un día perfecto para participar en actividades al aire libre. Puedes organizar un picnic con amigos, hacer senderismo, practicar deportes acuáticos o simplemente disfrutar de un paseo bajo el sol. La diversión está garantizada.
4️⃣ Agradecimiento y gratitud: Yellow Dany también es un recordatorio para practicar la gratitud y agradecer por todas las cosas positivas en nuestras vidas. Es un día para reflexionar sobre nuestras bendiciones y reconocer las pequeñas alegrías que nos rodean.
¿Cómo puedes celebrar el Día más Feliz del Año?
Aquí tienes algunas ideas:
1️⃣ Organiza un picnic en un parque, jardín o playa con tus seres queridos y disfruta de un día soleado rodeado de buena compañía.
2️⃣ Sal a dar un paseo por la naturaleza. Disfruta del paisaje, respira aire fresco y permite que la belleza del entorno te llene de alegría.
3️⃣ Practica la gratitud. Tómate un momento para reflexionar sobre las cosas positivas en tu vida y agradece por ellas. Puede ser desde pequeños detalles hasta logros importantes.
Recuerda que el Día más feliz del año, es un día para enfocarnos en la alegría y el bienestar.