La aparición de canas, es por lo general una consecuencia directa del envejecimiento pero aquí te contamos algunas otras causas y cómo evitar que tarden en salir.
Nuestro cabello se vuelve gris o canoso a medida que envejecemos, es un proceso biológico que está influenciado por diferentes factores, algunas proteínas, enzimas y genes. Aquí te contamos por qué aparecen las canas y cómo reducirlas.
Las canas son cabellos que carecen de melanina, que es el pigmento que da color tanto al cabello, como la piel, el iris del ojo y el vello corporal. De hecho, el color del pelo está determinado por la cantidad de melanina que se acumula en él: cuanta más melanina, más oscuro es.
No obstante, hay diferentes tipos de canicie:
- Canicie fisiológica: es la que se relaciona con el proceso de envejecimiento. Las canas aparecen primero en la sienes y luego se extienden al resto de la cabeza.
- Canicie prematura: suele aparecer antes de cumplir los 20 años e incluso en la infancia.
- Poliosis: se caracteriza por la aparición de canas en zonas muy localizadas formando una mancha blanca, ya sea en la cabeza, las cejas o las pestañas.
- Canicie anular: las canas aparecen de forma aislada y dispersa por toda la cabeza, aunque también pueden formarse mechones de pelo blanco.
Estas son las causas de por qué aparecen las canas
Genética: Sobre todo en tipo poliasis
Mala higiene: El cabello siempre debe estar bien cuidado, además, el uso constante de agua muy caliente lo daña.
Enfermedades: Vitíligo, algunas deficiencias vitamínicas, como la falta de vitamina B12, importante en la producción de glóbulos rojos, esclerosis tuberosa, enfermedad de tiroides, alopecia areata.
Estrés: Esto provoca una alteración en el funcionamiento de nuestro metabolismo y hormonas.
Causas diversas
Generalmente relacionadas con elementos químicos o maltrato externo: El tabaquismo, el exCesivo consumo de alcohol, por contraindicaciones de algunos medicamentos (aunque en este caso no suele tener carácter permanente), o simplemente por un maltrato continuado: inadecuada higiene, lavarse el pelo con agua muy caliente, exceso uso del secador de pelo, el uso contínuo de tintes permanentes, que pueden dañar nuestro pelo.
¿Cómo evitas que salgan más canas?
Aunque es algo difícil de hacer, prevenirlas es una tarea para las personas que les gusta lucir jóvenes y estéticas sin dañar tanto su cabello.
Existen investigaciones que afirman que el efecto del peróxido de hidrógeno en el cambio de color del cabello, las enzimas antioxidantes como la catalasa descomponen el peróxido de hidrógeno en agua y oxígeno. Por ello, se considera que para prevenir o revertir el aclaramiento del cabello puede ayudar el consumo de alimentos como:
- Poro
- Cebolla
- Zanahoria
- Espinaca
- Papa
- Durazno
- Piña
- Hígado de res y rábano.
Teniendo en cuenta los alimentos que podemos consumir para prevenir la aparición de canas, también podemos evitarlo de la siguiente manera:
Cuida tu cabello: Utiliza tintes naturales o productos que no sean muy agresivos, con el fin de disimular las canas, además de esto se recomienda masajear el cuero cabelludo.
Lleva una buena alimentación: Toda dieta saludable implica evitar azúcares, frituras, grasas y aumentar el consumo de frutas y verduras. Una alimentación equilibrada, que contenga los suficientes antioxidantes como el hierro, zinc, cobre, así como las vitaminas B1 y B2, puede contrarrestar los efectos del peróxido de hidrógeno, y mantener nuestra melanina.
También puedes realizar ejercicios o técnicas de relajación como: Yoga, taichi o cualquier otro deporte que ayude liberar la tensión.
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Curiosidades
¿Me saldrán más canas si me las arranco?
Una de las frases más mencionadas por todos y escuchas es… “¡No te arranques canas, te saldrán más!”. Con esto, es importante que tengamos en cuenta que esto es un mito totalmente falso. El hecho de arrancarnos las canas no va a hacer de ninguna forma que salgan más.
Lo que suele pasar es que con el paso del tiempo y prestamos atención, veremos que cada vez tenemos más. Pero es todo parte del proceso natural que vamos atravesando. El no arrancarte las canas, no te librará
¿Puedo tener el pelo lleno de canas de forma rápida?
Para que todo el pelo se vuelva blanco totalmente blanco es un proceso largo y no lo tendrás en poco tiempo o incluso años. No nos levantaremos de repente un día con el pelo muy canoso, sino que con el paso del tiempo las canas irán apareciendo de forma natural.
Es más, en la mayoría de los casos se suele tardar años en ver todo el pelo canoso de forma completa.
¿Fumar produce canas?
El tabaco ya por todos es conocido que es malo para todo, y eso lamentablemente incluye nuestro pelo. Entre los procesos que afectan a la aparición de éstas es porque el tabaco puede afectar a la circulación sanguíneay esto afecta al modo en el que todo nuestro cuerpo se mantiene. Incluido nuestro pelo.
Por otra parte, fumar provoca más canas de forma natural también. Cuando vamos envejeciendo, las células que se encargan de pigmentar el pelo se reducen de media entre 10 y 20%. Tanto los hombres como las mujeres fumadoras se exponen a una despigmentación prematura de su pelo que puede ser de hasta 4 veces superior al de las personas que no fuman.
¿Son las canas realmente de color blanco o gris?
Las canas, y esto es algo que quizá no hemos observado, aunque parecen blancas o grises en un primer momento, realmente no lo son, ya que son transparentes cuando las vemos desde un microscópico.
Si tienes ocasión de ver con un microscopio, haz la prueba , es más, generalmente se ven blancas cuando las miramos nosotros sin microscopio y es la mezcla con el color que cada uno tiene de pelo lo que hace parecer que son grises.