Los rituales pueden convertirse en herramientas útiles para la organización mental y emocional, siempre que se realicen de manera consciente y con objetivos claros.
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Convierte tus propósitos en realidad; la clave son 21 días
Para cristalizar los propósitos de cada inicio de año, algunos demasiado ambiciosos, estos deben formar un hábito en las personas; entre los más frecuentes están bajar de peso, ahorrar, comer mejor, realizar ejercicio, dejar de fumar, disminuir el tiempo de uso del teléfono celular y leer más libros, indicó el profesor de la Facultad de Psicología de la UNAM, Manuel González Oscoy.
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¿Ya tienes tus propósitos para el 2025?
De cara al 2025, expertos recomiendan combinar los propósitos de Año Nuevo con un ejercicio de gratitud y reflexión, ya que según datos de la Universidad de Scranton, solo el 8% de las personas logran cumplir las metas que se proponen el 1 de enero.
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Por propósitos de año nuevo, incrementa 20% afluencia en gimnasios
Debido a los propósitos de año nuevo, la afluencia de clientes en los gimnasios de Puebla incrementó hasta 20 por ciento.
Mario Rojas, vocero de la Cámara Nacional de Gimnasios y Clubes Deportivos (Canagym), explicó que tradicionalmente, desde el 2 hasta el 15 de enero, es el lapso donde registran la mayor cantidad de inscripciones.
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Renuncia a 15 cosas para ser feliz en tus propósitos de Año Nuevo
Ahora que estamos en el tiempo de hacer los tradicionales propósitos de Año Nuevo, te invito a leer estas recomendaciones que tienen su origen en distintas perlas de sabiduría ancestral.
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(FOTOS Y VIDEO) Personas salen a correr como parte de sus propósitos de Año Nuevo
Con la llegada del Año Nuevo, personas salen a correr como parte de sus propósitos para tener una vida saludable.