¿Cómo será tu Navidad 2020 de la pandemia?
La incertidumbre está presente y aún no tenemos muy claro cómo las celebraremos ni con quién.
¿Cómo vas a celebrar la fiesta más familiar del año?, lo más seguro es que habrá que tener sentido común y olvidarse de reunir en una mesa a abuelos, tíos, nietos, primos y sobrinos,
Toda celebración es un rito o un símbolo de valores.
Cierto, ha sido un año diferente y dificil.
¿Entonces que hago?
1. Aceptar la situación y adaptarnos a ella
Hacerse a la idea y aceptar que este año la época navideña será muy diferente a lo que conocemos. Esto nos ayudará a amoldarnos a la realidad de lo que está ocurriendo y, por tanto, a buscar otras opciones para aprovecharla del modo más satisfactorio.
Como seres humanos, tenemos una gran capacidad de adaptación y desde luego, la gente buscará la forma de disfrutar de estas fechas de una forma completamente diferente. Para conseguirlo resulta imprescindible evitar los pensamientos tremendistas y tener presente que la actual situación, por desagradable que nos parezca, también pasará.
2. Anticiparnos a los acontecimientos
Que seamos capaces de anticiparnos mentalmente a las circunstancias que dominarán ésta Navidad, lo cual no debe impedirnos centrarnos en el día a día ni en las pequeñas cosas que si podemos seguir haciendo. Ya tendremos oportunidades para llevar a cabo celebraciones, pero actualmente lo más importante es cuidar de nosotros y, sobre todo, de los más vulnerables.
3. Aportar seguridad a los niños y comunicarnos con ellos
En relación a los niños, si sus adultos de referencia están bien y no muestran excesiva preocupación ni sentimientos descontrolados, ellos lo estarán también. Lo más importante es que se sientan seguros y eso es algo que depende los que compartimos el día a día con ellos. Algo muy útil al respecto, es hablar con nuestros hijos sobre el tema, animarles a hacer tarjetas y regalos para aquellos con los que no podremos juntarnos durante tales fechas. Mientras decoramos la casa se puede conversar sobre la necesidad de ser creativos y animarlos a que se imaginen cómo pueden ser estas fiestas tan diferentes.
4. Conocernos mejor y aprender de la experiencia
Sobrellevar esta Navidad del coronavirus puede ser más sencillo si nos centramos en dos ejercicios personales tan valiosos como la introspección y el aprendizaje. Para abordar ambos aspectos y gestionar satisfactoriamente la incertidumbre, hay que formularnos tres cuestiones:
- . Los días que hemos conseguido controlar la ansiedad, ¿qué cosas nos han ayudado a lograrlo?
- . ¿Qué cualidades propias están contribuyendo a que aceptemos la situación?
- . Dentro de un tiempo, cuando todo forme parte del pasado, será útil analizar qué aprendizaje hemos obtenido de la experiencia.
5. Ahondar en el verdadero significado de la Navidad y reforzarlo
Nadie dice que tengamos que renunciar a este periodo del año tan especial.
Hay que prepararnos para celebraciones más íntimas sin renunciar a su esencia.
Aunque esta Navidad del coronavirus sea más íntima, debemos mantener su esencia.
Si el confinamiento desde marzo nos sirvió para pasar más tiempo con los hijos, reflexiona, estas fiestas pueden ser una nueva oportunidad para reforzar tales lazos familiares, redescubrir el significado de estos días y compartir los anhelos de paz, esperanza y cuidado del prójimo. Y bajo el escenario actual las mejores maneras de velar por los demás pasan por quedarse en casa y evitar viajes y reuniones innecesarias.
6. No perder nunca la ilusión ni el espíritu navideño
Lo que ocurrirá exactamente a finales de año no está en nuestras manos, pero sí la actitud con la que nos enfrentemos a lo que pueda pasar. Son fechas mágicas para los niños, y los niños hacen que también lo sean para los adultos.
Quizá las calles carezcan del alegre y bullicioso ambiente tan característico de esta época, pero el espíritu navideño puede y debe inundar el hogar, siendo el mejor momento para poner en marcha múltiples iniciativas como decorar juntos las distintas estancias, elaborar recetas especiales o cantar villancicos.
En definitiva, refuerza lazos familiares, redescubre el significado y vive tu navidad con amor.