En el marco del Día Internacional del Autocuidado, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Puebla reforzó el llamado a la población derechohabiente para adoptar hábitos saludables y participar activamente en el cuidado de su salud, ya que el autocuidado responsable contribuye a prevenir enfermedades graves como infartos, diabetes tipo 2 y diversos tipos de cáncer, además de favorecer una mejor calidad de vida.
A través de las Unidades de Medicina Familiar (UMF) y los Hospitales de Segundo Nivel, el Instituto desarrolla acciones permanentes enfocadas en la promoción de la salud física y mental para personas de todas las edades, desde el embarazo hasta la adultez mayor.
PrevenIMSS fortalece la prevención y el cuidado integral
El médico Jesús Godoy Guinto, integrante del equipo de Supervisión de Primer Nivel de Atención del IMSS en Puebla, explicó que el autocuidado es una de las herramientas más eficaces para reducir el riesgo de padecimientos crónicos y mejorar el bienestar de la población.
Detalló que mediante la estrategia PrevenIMSS, el Seguro Social impulsa una atención preventiva integral que contempla:
- Promoción de la salud.
- Evaluación del estado nutricional.
- Prevención, detección y control de enfermedades.
- Atención a la salud mental.
- Salud sexual y reproductiva.
Estas acciones se brindan conforme a la edad y las necesidades específicas de mujeres y hombres derechohabientes.
Alimentación saludable y actividad física, pilares del autocuidado
El especialista destacó que los servicios de Nutrición promueven una alimentación equilibrada mediante herramientas como El Plato del Buen Comer y La Jarra del Buen Beber, mientras que el área de Trabajo Social desarrolla estrategias educativas para prevenir enfermedades y fomentar estilos de vida saludables.
Asimismo, recordó que mantener una alimentación balanceada, realizar actividad física de forma regular, dormir las horas suficientes y acudir periódicamente a revisiones preventivas son hábitos esenciales para conservar una buena salud y disminuir el riesgo de enfermedades.
Programas para todas las etapas de la vida
Como parte de su estrategia preventiva, el IMSS cuenta con diversos programas dirigidos a niñas, niños, adolescentes, personas adultas y adultos mayores, entre los que destacan:
- ChiquitIMSS Junior.
- ChiquitIMSS.
- JuvenIMSS Junior.
- JuvenIMSS.
- Ella y Él con PrevenIMSS.
- Embarazo PrevenIMSS.
- Envejecimiento Activo PrevenIMSS.
- Pasos por la Salud.
- Yo Puedo.
- NutrIMSS.
- DiabetIMSS.
- CHKT en Línea.
- Modelo de Prevención de Enfermedades Crónicas.
Estos programas buscan fortalecer la cultura de la prevención y brindar herramientas para que cada persona participe activamente en el cuidado de su salud.
La salud mental también forma parte del autocuidado
El IMSS Puebla subrayó que el autocuidado no solo implica atender la salud física, sino también el bienestar emocional y mental.
Por ello, impulsa actividades educativas, deportivas, culturales, recreativas y de integración social en sus Centros de Seguridad Social, Centros de Extensión de Conocimientos, Guarderías, Teatros y Centros Vacacionales, espacios que contribuyen al desarrollo integral de las familias.
IMSS invita a aprovechar los servicios preventivos
Finalmente, el Instituto exhortó a las y los derechohabientes a identificar sus necesidades físicas, nutricionales, emocionales y mentales, así como acudir a su Unidad de Medicina Familiar, donde recibirán orientación, atención preventiva y acompañamiento por parte de personal capacitado.
El IMSS reiteró que la prevención y el autocuidado representan la mejor estrategia para reducir el riesgo de enfermedades crónicas, mejorar la calidad de vida y fortalecer el bienestar de las familias poblanas.
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